教科書に載っていない良い職場とは　その101　【不安のメカニズム①】

原因と結果と目的に注目する事を見てきましたが、最後に不安のメカニズムを見て行きましょう。

社運をかけたプレゼンがあるときはなどは、とても不安を覚えるものです。

そして、この不安にも目的があるのです。

不安を感じると我々は以下の行動をとります。

1　厳戒態勢（異常を察知し、警戒する）

2　行動の喚起（行動を起こし準備する）

3　失敗の回避

人間とはまさに不安を覚える生き物です。

そして、その多くは未来に向けられています。（過去が不安だと言う人はいないと思います。この先の未来に不安があるのです。）

不安の感情には効能があり、回避に向けて準備する事が出来るのです。

しかし、逆の効能もあります。

自尊心を守る為の防衛手段として不安が使用されるのです。

不安と言う感情が警笛を鳴らしますが、失敗への恐れから、距離をとります。

そんな時の対処方法です。

不安にも目的があるので、そこに注目して、克服していきたいものです。

まず最初に以下の質問を自分にしてみて下さい。

「それを異常と考えるには、何かあなたの目的がありますか？」

「それがもとになって、あなたはどんなことが起こるだろうと考えていますか？」

「あなた自身が失敗するという事について、どう考えていますか？」

（続く）