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教科書に載っていない良い職場とは その101 【不安のメカニズム①】

原因と結果と目的に注目する事を見てきましたが、最後に不安のメカニズムを見て行きましょう。

社運をかけたプレゼンがあるときはなどは、とても不安を覚えるものです。

そして、この不安にも目的があるのです。

不安を感じると我々は以下の行動をとります。

1 厳戒態勢(異常を察知し、警戒する)

2 行動の喚起(行動を起こし準備する)

3 失敗の回避

人間とはまさに不安を覚える生き物です。

そして、その多くは未来に向けられています。(過去が不安だと言う人はいないと思います。この先の未来に不安があるのです。)

不安の感情には効能があり、回避に向けて準備する事が出来るのです。

しかし、逆の効能もあります。

自尊心を守る為の防衛手段として不安が使用されるのです。

不安と言う感情が警笛を鳴らしますが、失敗への恐れから、距離をとります。

 

そんな時の対処方法です。

不安にも目的があるので、そこに注目して、克服していきたいものです。

 

まず最初に以下の質問を自分にしてみて下さい。

「それを異常と考えるには、何かあなたの目的がありますか?」

「それがもとになって、あなたはどんなことが起こるだろうと考えていますか?」

「あなた自身が失敗するという事について、どう考えていますか?」

(続く)

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コメント: 5
  • #1

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