原因と結果と目的に注目する事を見てきましたが、最後に不安のメカニズムを見て行きましょう。
社運をかけたプレゼンがあるときはなどは、とても不安を覚えるものです。
そして、この不安にも目的があるのです。
不安を感じると我々は以下の行動をとります。
1 厳戒態勢（異常を察知し、警戒する）
2 行動の喚起（行動を起こし準備する）
3 失敗の回避
人間とはまさに不安を覚える生き物です。
そして、その多くは未来に向けられています。（過去が不安だと言う人はいないと思います。この先の未来に不安があるのです。）
不安の感情には効能があり、回避に向けて準備する事が出来るのです。
しかし、逆の効能もあります。
自尊心を守る為の防衛手段として不安が使用されるのです。
不安と言う感情が警笛を鳴らしますが、失敗への恐れから、距離をとります。
そんな時の対処方法です。
不安にも目的があるので、そこに注目して、克服していきたいものです。
まず最初に以下の質問を自分にしてみて下さい。
「それを異常と考えるには、何かあなたの目的がありますか？」
「それがもとになって、あなたはどんなことが起こるだろうと考えていますか？」
「あなた自身が失敗するという事について、どう考えていますか？」
（続く）
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